Fordeler med gruppe
- Du får støtte fra folk med lignende erfaring
- Du blir holdt ansvarlig for egne mål
- Du lærer konkrete strategier i praksis
- Skam og isolasjon reduseres over tid
Hvorfor grupper fungerer
Mange med spilleproblemer føler seg alene. I gruppe møter du andre som forstår, uten fordømmelse.
Hva du kan forvente
- Trygge rammer og taushetsplikt
- Fokus på hverdag, tilbakefall og mestring
- Rom for både spillere og pårørende i ulike grupper
Tips: Gi det noen møter før du vurderer effekten. Det tar tid å kjenne seg trygg.