Du kan bli fri fra spilleavhengighet
Spilleavhengighet rammer hardt, men det finnes en vei ut. Her får du konkrete verktøy for å slutte, og støtte til deg som står nær noen som sliter.
Trenger du noen å snakke med nå? Ring Hjelpelinjen – gratis og anonym.
Til deg som spiller
Du er ikke svak fordi du har mistet kontrollen. Gambling trigger sterke impulser som er vanskelige å motstå alene. Med riktig hjelp og praktiske sperrer kan du ta tilbake styringen.
Les mer og få hjelpTil pårørende
Spilleavhengighet påvirker hele familien. Det er normalt å kjenne på frykt, sinne og utmattelse. Du fortjener støtte – og det finnes hjelp for deg også.
Få støtte som pårørendeHjelpetelefon
Snakk med noen som forstår. Helt anonymt, helt gratis. Ring når du trenger det.
Om hjelpetelefonSelvhjelpsgrupper
Møt andre i samme situasjon. Fellesskap reduserer skam og øker sjansen for varig endring.
Finn grupperGjeldsrådgivning
Økonomisk opprydding er viktig. Gratis hjelp til å stoppe blødningen og lage en plan.
Les merFørste steg: Fjern tilgangen til spill
Det viktigste du kan gjøre i dag er å blokkere tilgangen til spillsider. Gamban blokkerer nettkasino og bettingsider på alle enheter. Spilleslutt hjelper deg holde oversikt over spillefrie dager.
Flere ressurser
Utforsk temasider med praktisk innhold.
Eksterne hjelpetilbud
Profesjonelle organisasjoner som kan hjelpe deg videre.