1. Stopp blødningen
Steng spillkontoer, fjern kort, og blokker overføringer til spillsider. Dette er første prioritet.
Ta kontroll over gjelden
Målet er ikke å løse alt på én dag, men å stanse nye tap og få oversikt. Små grep gir stor effekt over tid.
2. Lag oversikt
Samle alle krav: beløp, rente, forfallsdato og inkassostatus. Skriv det ned i ett dokument.
3. Prioriter riktig
Husleie, strøm, mat og nødvendige utgifter kommer først. Lag en minimumsplan du faktisk kan følge.
Konkrete tiltak denne uka
- Opprett ny brukskonto kun til faste regninger
- Avtal automatisk trekk til nødvendige utgifter
- Kontakt kreditorer tidlig og be om betalingsordning
- Involver en støttespiller i økonomien midlertidig
Få gratis hjelp
Kommunen tilbyr gratis gjeldsrådgivning. Kombiner dette med behandling for spilleavhengighet – økonomisk plan uten spillstopp holder sjelden lenge.